アシュタアンガヨガ入門1Dayワークショップ

『はじめてのアシュタンガヨガ』

〜入門のための１Dayワークショップ〜

基礎知識＆基礎テクニックと太陽礼拝

アシュタンガヨガは、あらかじめ定められた方法やテクニックに沿ってポーズ練習が進みます。

①ポーズの流れ(構成)

②休息日や注意事項

③呼吸法などの基本テクニック

③哲学や理念

この1Dayワークショップは、アシュタンガヨガへの取り組みをよりスムーズで効率的なものにするために、これらの全体構造・目的を理解するための基礎講座です。

🌟初心者はもちろんのこと、経験者の方にもご参加を推奨します。

【内容】

①アシュタンガヨガメソッドとは？

②基礎テクニック解説 (呼吸法ほか)

③太陽礼拝に挑戦(実技)

【今後の開講予定】各10:00〜12:00

①11月18日(月)

②12月7日(土)

③12月9日(月)

④12月28日(土)13:30〜15:00*@交流センター

⑤2024年1月3日(金)

■参加費■

パス保有者(開催日時点有効) 3500円

一般 5500円

■受講特典■

一般受講の方➡受講後1ヶ月以内

レギュラークラス&ビギナークラスへのドロップイン or パス購入額より1000円OFF

■お支払い方法■

当日クレジット or 現金 or 電子マネータッチ決済

[ キャンセルポリシーなし ]

■ご予約方法■

下記予約フォームの[ 入門WS ]より希望日を予約のうえ当日ご来場ください。