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Workshop 

現在開催予定のワークショップ・座学スケジュール

入門WSS
呼吸
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​『はじめてのアシュタンガヨガ』

〜入門のための1Dayワークショップ〜

基礎知識&基礎テクニックと太陽礼拝

【今後の開講予定】

​①7月15日(月)10:00-12:00

②7月18日(木)10:00-12:00

③7月20日(土)10:00-12:00

[内容]

●アシュタンガヨガとは?​

​●アーサナ(ポーズ)の順番や仕組みについて

●呼吸法などの基礎テクニック解説

★太陽礼拝をやってみましょう!

■スタジオ&オンライン並行開催■

■開催日程■ 

①7月15日(月)10:00-12:00

②7月18日(木)10:00-12:00

③7月20日(土)10:00-12:00

※上記いずれかからご選択ください

■参加費■ 

パス保有者(開催日時点有効) 3500円

一般 5500円

 

■受講特典■

一般受講の方➡受講後1ヶ月以内

レギュラークラス/ビギナークラスへのドロップイン or パス購入額より1000円OFF

■お支払い方法■

スタジオ➡当日クレジット or 現金

​オンライン➡事前クレジット or 振込

[ キャンセルポリシーなし ]

>>お申込みフォーム

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​『呼吸を科学する

〜プラーナヤーマ&ナウリ入門〜
6月29日(土) 10:30〜12
:00

ハタヨーガの実践で最も重要な『プラーナヤーマ(呼吸法)』

呼吸はアーサナ練習の質・集中力や落ち着きといった感情のコントロールなどのすべてに作用しています。

普段マイソールクラスでも触れることが多いのですが、この講座では解剖学の解説も併せてより [呼吸] を深堀りしていきましょう。

 

基本的ないくつかのプラーナヤーマの実践。

そして内臓の浄化法でありバンダ(丹田など)のコントロールに必要な [ ナウリ ] の入門解説&実践を行います。
 

普段練習に参加している方はもちろん、ヨガ指導をされている方で呼吸についてより理解を深めたい方にも参加をおすすめします。

■スタジオ・オンライン並行開催■

■日程■

6月29日(土) 10:30〜12:00 [10:15開場]

​■参加費■

パス保有者 4500円

一般 5500円

■お支払い方法■

スタジオ➡当日クレジット or 現金

​オンライン➡事前クレジット or 振込

[ キャンセルポリシーなし ]

>>お申込みフォーム

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​『ヨーガ・スートラ解読』

全6 第四日曜基本 10:00〜11:30

4月21日(日)開始

ヨーガスートラの派生・サンスクリット原文を併せ『パタンジャリのヨーガ・スートラ』を読解していきます。

〜受付終了〜

​WS申込フォーム

■申込WS選択
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